为进一步加强民警队伍心理健康建设，切实提升全狱民警心理调适能力和职业幸福感，锻造身心过硬的高素质监狱铁军，近日，重庆市九龙监狱、长康监狱联合开展心理健康知识专题讲座，特邀西南大学心理学部教授张仲明现场授课。九龙监狱、长康监狱民警职工代表参加。
\n授课过程中，张仲明结合专业理论与多年研究成果，层层递进、深入浅出地开展授课，从监管执勤、安全维稳、日常履职、职业环境等多个维度，细致梳理监狱民警在工作中面临的各类心理压力诱因。同时，通过翔实的心理健康调研数据，直观展示当前监狱民警常见的心理状态、压力特征及高发心理问题，让大家更加客观、理性看待职业心理压力。
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讲座聚焦压力管理实用方法，结合大量监狱行业真实典型案例，以案释理、以案教学，通俗易懂地讲解情绪调节、压力疏导、自我调适、心态建设等一系列简单可行、便于日常运用的心理疏导技巧。
\n参训民警纷纷表示，此次心理健康讲座干货满满、实用性极强，既缓解了紧张疲惫的工作状态，又学到了科学专业、简单好用的压力调节方法。在今后的工作生活中，将主动运用所学心理调适技巧，科学释放压力、调节情绪，保持积极健康、阳光稳定的心理状态，以更加饱满的精神、更加昂扬的斗志投入到监狱各项工作中。
\n重庆法治报通讯员 龙汉卿 记者 张柳妞
\n原标题：九龙监狱、长康监狱联合开展心理健康知识专题讲座
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